Kalorier i coleslaw med majonnäs: en snabbguide

Att fastställa det exakta kaloritalet för coleslaw med majonnäs beror mycket på ingredienserna och mängden som används. Här är en uppdelning av de inblandade faktorerna och ett uppskattat kaloriintervall.

Basingredienser: Strimlad kål och morötter bidrar vanligtvis med ett litet antal kalorier - cirka 20-40 kalorier per kopp.
Majonnäs: Detta är den primära drivkraften för kalorier. Standardmajonnäs (2 matskedar) innehåller cirka 90-100 kalorier.
Andra tillsatser: Vinäger, socker och andra kryddor kan lägga till några extra kalorier, men vanligtvis inte nämnvärt.

Coleslaw med majonnäs Kalorijämförelse

Ingrediens	Typisk kvantitet	Kalorier per portion	Anteckningar
Coleslaw Bas (Kål & Morötter)	1 kopp	25	Rå eller lätt tillagad.
Majonnäs (standard)	2 matskedar	90-100	Varierar efter märke.
Coleslaw med majonnäs (1 kopp)	1 kopp	115-125	Ungefärligt värde.
Lätt majonnäs	2 matskedar	60-70	Lägre fett och kalorier.

Kom ihåg att detta är uppskattningar. Exakta kalorivärden finns på produktetiketterna.